Ortodontik tedavi sürecinde sadece ağız bakımı değil, beslenme alışkanlıkları da büyük önem taşır. Diş telleri, bazı yiyeceklerle temas ettiğinde kırılabilir, yerinden oynayabilir ya da temizlenmesi zor kalıntılar bırakabilir. Bu nedenle hastaların tedavi süresince ne yediklerine dikkat etmeleri, hem konfor hem de tedavi başarısı açısından kritik bir noktadır.

Tüketilmesi Önerilen Besinler

Diş teliyle rahat tüketilebilecek, yumuşak ve kolay çiğnenebilen gıdalar şunlardır:

• Yoğurt, süt, çorba
• Haşlanmış sebzeler
• Muz, avokado, çilek gibi yumuşak meyveler
• Yumuşak peynirler, yumurta
• Püre, makarna, pilav
• Yumuşak ekmek içi

Bu tür gıdalar hem diş tellerine zarar vermez hem de çiğneme sırasında ağrı oluşturmaz.

Kaçınılması Gereken Gıdalar

Bazı gıdalar diş tellerine fiziksel zarar verebilir veya hijyen açısından risk oluşturabilir. Bu nedenle aşağıdaki yiyecek ve içeceklerden uzak durulmalıdır: 

• Sert kuruyemişler (fındık, badem)
• Patlamış mısır
• Karamel, sakız, lokum gibi yapışkan şekerlemeler
• Sert kabuklu ekmekler ve pizza kenarları
• Asitli içecekler (gazoz, kola)
• Elma, havuç gibi sert meyveler (kabuğuyla ve ısırarak tüketilmemeli)

Bu besinler braketlerin kopmasına veya tellerin bükülmesine neden olabilir, ayrıca diş aralarına sıkışarak çürük riskini artırabilir.

Küçük Ama Etkili Tavsiyeler

• Sert meyve veya sebzeleri küçük parçalara ayırarak tüketin
• Her yemekten sonra dişleri fırçalayamıyorsanız suyla çalkalayın
• Şekerli gıdalardan sonra ağız hijyenine daha fazla özen gösterin

Doğru beslenme alışkanlığı, diş teli sürecini daha konforlu ve sorunsuz geçirmenize yardımcı olur.